ウィンドウズ 更新プログラムの構成中 進まない

Windows10更新プログラムを途中でやめたい 今朝職場のパソコンの電源を入れ席を離れて戻ってきたら更新が勝手にスタートされてました更新終わるまでに12時間はかかるっぽいのですがそれでは仕事が出来なくて困りますそこでこの更新を終わらせる方法はないでしょう…