自分できめる 意識

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自己肯定感を高める18の方法 習慣 12 18 自分 にできることに目を向ける 小さな約束をして成功体験を積み重ねる できたことを記録する 肯定的な言い方を意識 する 成長を感じられる趣味や習い事をする 好きな服を着る ファッションやメイクを楽しむ 睡眠

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体感 今しかない 決めるのは自分 過去も未来も関係ない 不安も関係ない ただ 今ここにある自分 何の前提もない ありたい自分のところが 今だなと思ったんだよね 今今メソッド 達人に学ぶ潜在意識

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